Weet je welk type supplement je nodig hebt om je prestaties naar een hoger level te tillen, maar zie je door de hoeveelheid aanbieders door de bomen het bos niet meer? Dit is de site die je duidelijkheid verschaft over welk product je moet hebben. Op deze pagina krijg je per categorie supplement een overzicht van de verschillende producten te zien. Je kunt hier de supplementen vergelijken op basis van ratings van echte gebruikers.

Met dit inzicht zie je in één oogopslag welke supplementen werken en welke je beter links kunt lagen liggen. Ieder product op deze site bevat vervolgens zijn eigen pagina. Op deze pagina kun je een beschrijving van het product zelf vinden en daarnaast een overzicht bij welke aanbieder je het product kunt aanschaffen. Met behulp van deze pagina kun je dus zowel de supplementen als de aanbieders vergelijken!

Naast de beoordelingen van supplementen kun je op deze site ook nog eens een heleboel nuttige informatie vinden over trainen, voeding en andere zaken met betrekking tot fitness.
Bekijk ook de rolmodellen pagina ter inspiratie. Hier ontdek je hoe de grote namen uit de fitness wereld trainen, hoe ze eten en welke supplementen ze gebruiken.


supplementen vergelijken

Supplementen informatie

Preworkout info

Info Pre-workout supplementen

Wat is een pre-workout? Een pre-workout is een supplement dat je (zoals de naam al zegt) vlak voor de training inneemt. Er zitten verschillende ingrediënten die ervoor zorgen dat je een flinke energieboost krijgt en dat je 100% gefocust raakt op je training. Ideaal dus om te gebruiken na een zware werkdag, of op momenten dat je motivatie even ontbreekt. De pre-workout producten zijn pas enkele jaren op de markt en ze zijn in deze korte periode razend populair geworden. Deze populariteit is [...]
BCAA info

Info BCAA supplementen

Wat zijn BCAA? BCAA is de afkorting van Branched Chain Amino Acids. In het Nederlands betekent het ‘vertakte keten aminozuren’. Met BCAA wordt gedoeld op de aminozuren leucine, isoleucine en valine. De verhoudingen tussen deze aminozuren is normaal gesproken 2:1:1. Leucine, isoleucine en valine zijn alle drie organische verbindingen die niet door het lichaam zelf aangemaakt kunnen worden. Om deze reden zijn we genoodzaakt om BCAA op te nemen uit voeding en supplementen. Indien je BCAA puur [...]
Glucosamine info

Info Glucosamine supplementen

Wat is Glucosamine en waar gebruiken we het voor? Glucosamine is één van de populairste voedingssupplementen op ter wereld. Het is een lichaamseigen stof en een belangrijke bouwsteen van het kraakbeen en bindweefsel. Het lichaam maakt Glucosamine aan uit glucose en aminozuren. Glucose is een suiker dat door het lichaam aangesproken wordt voor energievoorziening. De naam van het aminozuur is glutamine. Naarmate je ouder wordt zal de aanmaak van Glucosamine afnemen. Door het nemen van Glucos[...]
Glutamine info

Info Glutamine supplementen

Wat is Glutamine? Glutamine is één van de aminozuren die het meest voorkomt in het menselijk lichaam. Glutamine wordt gekenmerkt als een semi-essentieel aminozuur. Dit komt doordat het lichaam normaal gesproken in staat is om zelf voldoende glutamine aan te maken. Nu vraag je jezelf natuurlijk af waarom je dan überhaupt glutamine als supplement nodig hebt. Op momenten dat jij veel energie en kracht van je lichaam vergt is je lichaam niet meer in staat om snel genoeg de glutamine voorraden aan[...]
Eiwitten info

Info eiwit supplementen

Eiwitten Eiwitten ook wel proteïnen genoemd zijn voedingsstoffen die caloriën en aminozuren leveren. Aminozuren zijn als het ware de bouwstoffen van het eiwit in de lichaamscellen. Indien je onvoldoende eiwitten binnen krijgt is je lichaam niet in staat om nieuwe spiermassa op te bouwen. Zelf kun je het beste eiwitten halen uit de volgende voeding: vlees, vis, zuivel, noten, vruchten, groenten etc. Meer informatie over eiwitten in voeding kun je hier vinden. Eiwit supplementen Zoals je [...]
Creatine info

Info Creatine supplementen

Wat is creatine? Zelfs al doe je niet aan fitness of bodybuilding, je hebt ongetwijfeld weleens gehoord van het voedingssupplement creatine. Creatine is één van de supplementen waar het meeste onderzoek naar is gedaan. Het is een combinatie van amino zuren (arginine, methionine en glycine) die worden geproduceerd door het lichaam zelf. Creatine is geen steroide, het is een lichaamseigenstof die zich van nature ook in vlees en vis bevindt hetzij in een veel kleinere hoeveelheid als de doseri[...]