Handige fitness artikelen voor thuis! - Supplementenvergelijken

Handige fitness artikelen voor thuis!

1. Gymbal

Op zoek naar het ideale hulpmiddel om je spieren te rekken en te trainen? Wil je een full body workout? Kies dan voor de gymbal en varieer eindeloos met oefeningen.

Gebruik de gymbal als hulpmiddel om je spieren te trainen en te rekken. Ideaal voor Yoga, Pilates maar ook kracht- en flexibiliteitsoefeningen. Door de handige pomp blaas je de bal snel op en kun je direct aan de slag. De gymbal is ook perfect te gebruiken voor verschillende aerobics- en fysiotherapie oefeningen.

Kenmerken
– Ideaal voor een complete full body work out
– Verstevig en versterk je spieren
– Verbeter ook je balans en coördinatie
– Diameter: 65 cm, inclusief pomp. Direct aan de slag!

gymball

KLIK HIER VOOR MEER INFO OVER DIT PRODUCT.

2. Trainingswiel

Een strakke buik creëer je met behulp van dit trainingswiel!

Ga jij voor een extra zware buikspier training? Kies dan voor dit trainingswiel, dit is de ideale accessoire om je buikspieren, schouders en rug te trainen. De grips zijn voorzien van foam voor een comfortabele en stevige grip.

Kenmerken
– Work-out voor gevorderden
– Klein dus eenvoudig overal te gebruiken
– Foam grips voor meer comfort

Het Trainingswiel is niet weg te denken in de fitnesswereld. Het trainingswiel is een simpel hulpmiddel dat zeer effectief is. De rechte en schuine buikspieren en lage rugspieren staan centraal tijdens de uitvoering. Met andere woorden, je hele core wordt aangesproken! Daarnaast geeft de uitvoering van de juiste beweging ook een trainingsprikkel aan schouders, borst en armspieren.

Welke oefening kun je met het trainingswiel doen?

Trainingswiel basisoefening (buikspieren):
– Kniel op de grond en maak je armen recht
– Pak het trainingswiel vast en rol het trainingswiel recht voor je uit
– Laat je armen draaien met je schouders als draaipunt
– Rol daarna langzaam terug
– Adem in als je weer omhoog gaat

Exercise-Wheel_1

KLIK HIER VOOR MEER INFO OVER DIT PRODUCT.

3. Foam roller

Geen blessures meer na een intensieve training met de Body & Fit Foamroller!

Misschien ben je nog niet bekend met foamrollers, maar deze mogen zeker niet ontbreken wanneer je sport! Met de foam roller zorg je er namelijk voor dat je geen blessures oploopt na een intensieve training. De foam roller werkt als een massage, ontspant getrainde spieren en verbetert de rekbaarheid van je spieren. Door het gebruik van de foamroller ervaar je direct een verbetering van je spierkwaliteit en mobiliteit. Daarnaast zal je na verloop van tijd veel flexibeler worden. Je kunt de foamroller gemakkelijk overal mee naar toe nemen. Bepaal zelf de lengte van de oefeningen en massages.

Kenmerken
– Verbeter je flexibiliteit
– Versterk je spierkwaliteit
– Verbeter je kracht en stabiliteit
– Geschikt na een training en/of op rustdagen
– Bepaal zelf de lengte van je oefeningen en massages

Welke oefeningen kun je bijvoorbeeld met een foamroller doen?

De kuitspier:
– Plaats de foamroller in het midden van je kuit
– Ondersteun je gewicht door twee platte handen op de grond naast je neer te leggen
– Til je billen van de grond
– Leg 1 been of beide benen tegelijk op de foamroller en rol langzaam om de pijnlijke plek te vinden
– Wil je extra druk leggen op de pijnlijke plek, kruis dan je benen over elkaar.

De bovenbeenspier:
– Ga met je gezicht richting de grond liggen
– Plaats de foamroller onder beide benen
– Ondersteun het gewicht door beide onderarmen op de grond voor je te plaatsen
– Kruip door middel van je onderarmen naar voren en weer terug
– Rol van net boven de knie tot aan de heup

Afmeting:
– Hoog: 33cm
– Diameter: 14cm

Foam_Roller

KLIK HIER VOOR MEER INFO OVER DIT PRODUCT.

4. Opdruksteunen

Maak je work-out compleet met de opdruksteunen. Werk aan je borst, triceps, schouders en rug.

Train bij het opdrukken de borst-, arm- en schouderspieren nog beter met behulp van de opdruksteunen. Door de opdruksteunen te gebruiken is het mogelijk om de oefeningen zwaarder en effectiever uit te voeren en ontlast je je polsen. Ook geven de opdruksteunen je de mogelijkheid om een grotere bewegingsuitslag te maken dan wanneer je op de grond traint. Ideaal voor een complete work-out van borst, triceps, schouders en rug!

Kenmerken
– Train je borst-, arm- en schouderspieren
– Ontlast je polsen tijdens het opdrukken
– Voer zware oefeningen beter uit
– Ideaal voor thuis

pushup-stands_1

Deze artikelen zijn momenteel in de aanbieding bij Bodyenfitshop! KLIK HIER OM HET HELE ASSORTIMENT KORTINGSPRODUCTEN TE BEKIJKEN.