Hope Beel

Hope Beel trainingsschema

Hope Beel

Hope Beel is geboren en getogen in Denton, Texas. Ze studeerde aan de universiteit van Texas en tegelijkertijd was ze al druk bezig met fotoshoots. Haar carrière begon toen ze winnares werd van de NPC Bikini competitie. Toen Hope net begon met fitness kreeg ze niet direct het resultaat dat ze wenste. Het probleem zat hem in de voeding. Ze luisterde niet naar wat haar lichaam nodig had. Nadat ze haar complete voedingsschema had omgegooid en afgesteld had op haar lichamelijke activiteiten begon ze al snel betere resultaten te zien. Deze resultaten hebben haar de volgende onderscheidingen opgeleverd:

NPC Bikini Competitions
– Europa Dallas: Class D, 1e plaats
– Phil Heath Houston: Class D, 3e plaats
– Europa Dallas: Class D, 2e plaats

Hope Beel is naast fitness model ook een actief blogger. Op haar blogspot (http://getfitwithhope.blogspot.gr/) staan veel interessante artikelen over fitness, voeding & gezondheid.
Als Hope een persoon moet kiezen die haar erg geïnspireerd en gemotiveerd heeft is het IFBB Bikini pro Amanda Latona.

Stats
Naam: Hope Beel
Geboortedatum: 13-2-1989
Gewicht: 57-61 kg
Lengte: 170 cm

Trainingsschema

Maandag: Rug
Dinsdag: Biceps, Triceps & borst
Woensdag: Billen
Donderdag: Schouders
Vrijdag: Buik
Zaterdag: Full body workout
Zondag: Rust of een lichte cardio sessie

Hope Beel supplementen
Hope Beel voedingsschema2

Voedingsschema

Maaltijd 1: 20 gram havermout en 8 eieren zonder dooier.
Maaltijd 2: Proteïne shake en een portie amandelen.
Maaltijd 3: 120-170 gram magere eiwitten, 120 gram koolhydraten en 170 gram groene groenten.
Maaltijd 4: Proteïne Shake.
Maaltijd 5: 120-170 gram magere eiwitten en 170 gram groene groenten.
Maaltijd 6: 8 eieren zonder dooier.

Hope Beel voedingsschema

Voedingssupplementen

Pre-workout
Post-workout
BCAA
Glutamine
Omega 3

KLIK HIER VOOR MEER INFO OVER DEZE SUPPLEMENTEN!

Hope Beel dieet

Social media

canstockphoto26972725Website
social-facebook-box-blue-iconFacebook
Instagram_iconInstagram

Hope Beel selfie
Hope beel trainen