Katy Hearn

Katy Hearn supplementen

Katy Hearn

Katy Hearn is een personal trainer en eigenaar van Katy Hearn Fitness LLC. Ze wordt gesponsored door Ravish Sands (zwemkleding) & New Vision Nutrition

Stats
Leeftijd: 23
Lengte: 152.50 cm

Trainingsschema

Helaas is haar trainingsprogramma op het internet niet te vinden.
Haar favoriete oefeningen zijn:

Weighted Squats: Op sommige dagen haalt ze wel 10 setjes van 10 herhalingen
Cable Kickbacks: Normaal gesproken doet ze 4 setjes van 12 herhalingen per kant.
Stiff Leg Deadlifts: 4 setjes van 10 herhalingen

Katy Hearn dieet

Voedingsschema

Dieet is veruit het belangrijkste onderdeel van je resultaat. Katy’s dieet bestaat grotendeels uit de volgende soorten voeding:
– mager vlees (kip en kalkoen)
– vis
– eieren
– zoete aardappelen
– rijst
– kokosnoot olie
– amandelnoten
– veel verschillende soorten groenten

Katy Hearn trainingsschemaKaty Hearn trainingsschema

Voedingssupplementen

Whey Proteine
Visolie
Vitamine C,D & E

KLIK HIER VOOR MEER INFO OVER DEZE SUPPLEMENTEN!

Social media

social-facebook-box-blue-iconFacebook
Instagram_iconInstagram

Katy Hearn voedingsschema
Katyhearnbillen