Laura Michelle Prestin

Laura Michelle preston fitness

Laura Michelle Prestin

Laura Michelle Prestin is geboren en opgegroeid in Toronto, Canada. Ze was als kind al behoorlijk atletisch en erg betrokken bij sport. Haar interesse ging toen voornamelijk uit naar voetbal en atletiek. Ze had van jongs af aan al de intentie om later in de entertainment business en in de zorg te gaan werken.

Tijdens haar studie was ze veel bezig met reizen vanwege haar modellenwerk. Ze heeft uiteindelijk een diploma behaald  in biologie en sociologie. Na haar studie heeft ze een opleiding afgerond om zuster te worden. Op een dag toen ze bezig was met het inventariseren van de medicijnen van haar patiënten besefte ze zich dat er in de zorg niet gekeken werd naar de ware oorzaak van de gezondheidsproblemen, maar meer naar het bestrijden van de symptomen. Hierdoor is ze zich steeds meer gaan verdiepen in de natuurlijke middelen. Ze heeft deze kennis vervolgens toegepast op zichzelf en haar patiënten.
Nadat ze begon met het aanpassen van de voedingsschema’s voor haar patiënten zag ze behoorlijke verbeteringen in de gezondheid. Door zelf haar dieet ook aan te passen begon ze er steeds fitter uit te zien.

Het is de passie van Laura Michelle Prestin om mensen te overtuigen om af te stappen van de huidige gedachte dat de enige manier om je doel te bereiken met fitness is door het gebruiken van middelen die de gezondheid kunnen schaden. Ze houdt ervan om mensen te leren hoe ze hun doelen kunnen bereiken met behulp van alleen natuurlijke middelen.

 

Trainingsschema

Maandag: Benen
Dinsdag: Rug, buik & armen
Woensdag: Borst & Schouders
Donderdag: Benen
Vrijdag: Rug, buik & armen
Zaterdag: Yoga
Zondag: Rust

 Laura Michelle preston supplementen
Laura Michelle preston trainingsschema

Voedingsschema

Maaltijd 1: Havermout of ei zonder dooier, een banaan en vruchtensap.
Maaltijd 2: Amandelnoten of een broodje.
Maaltijd 3: Tonijnsalade
Maaltijd 4: Appel, sinaasappel en yoghurt
Maaltijd 5: Proteïne shake
Maaltijd 6: Kip of vis, groenten, salade & spinazie of rijst.
Maaltijd 7: Proteïne shake en cornflakes

Laura Michelle preston dieet
Laura Michelle preston trainen

Voedingssupplementen

Whey Proteïne
Aminozuren
Glycofuse – Gaspari Nutrition (post-workout recovery product)

KLIK HIER VOOR MEER INFO OVER DEZE SUPPLEMENTEN!

Social media

canstockphoto26972725Website
social-facebook-box-blue-iconFacebook
Instagram_iconInstagram